co to jest

Test? Mysle ze tak :) Ale z tego co widze to w takich tematach jest wiecej klotni wysmiewan i spamu niz rad i opini:/ ALe na 90 % zrobie test :)

drRzezio a powiedz mi w takim razie, bo jutro pójdę po ciśnieniomierz do domu do siebie, powiedz mi proszę jak mam mierzyć, wytłumacz mi to dokładnej znaczy kiedy mam widzieć że coś jest nie tak i co wtedy robić a kiedy iść dalej na cyklu ... ? Dokładniej do czego ma mi służyć pomiar ciśnienia i w jaki sposób z nim ćwiczyć?

Uzupełnij profil to pogadamy co do terminu ważnosci.. cizko powiedziec.... w jakim stanie jest srodek, ale wolałbym nie ryzykowac Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-05-22 19:04:59

moim zdaniem klapki najwygodniejsze, szczególnie w dni takie jak dzisiaj gdy jest gorąco, po co nie potrzebnie się pocić. proste tanie tenisówki ubieram tylko gdy ćwicze nogi, nie wyobrażam sobie przysiadów czy wspięć na palce w klapkach, lub w samych skarpetkach, ale są i tacy którym to nie przeszkadza

wiem o tym ale chodzi oto ze nawet jak nikt nie odpowie na moja wczesniejsza wypowiedz odpowiedz pytanie to i tak nie moge edytowac bo nawet nie mam ikonki do edycji co jest??

Na pewno jednego produktu nie ma. To co podał Mario jest ok. Ja postawiłbym na dwa produkty, zwłaszcza w kontekście siły eksplozywnej i wytrzymałości - kreatynę i beta-alaninę. W dalszej kolejności bcaa z przewagą izoleucyny (anabolic bcaa system). A na zrzucenie kg to tylko spalacze :)

Wcześniejszy zrzut przedstawiał inne wartości. Wszystkiego jesz po 100g czy nie wiesz ile tego jest i tak wpisałeś żeby było? Orzechy solone zamień na włoskie/nerkowca/migdały/laskowe - jakie lubisz. Jogurciki owocowe zamień na naturalne + jakiś owoc. Sok jabłkowy najlepiej wywal albo raz dziennie jak już musisz. Warzywa są czy tylko ten jeden [...]

BCAA to aminokwasy rozgałęzione i zdecydowanie nie dla zawodowców. Ja osobiście uważam że są dla ludzi którzy cenią sobie swoje mięśnie (ochrona mięśni przed spalaniem, a nawet wspomaga syntezę białka a więc wspomaga regeneracje) A jakie to już osobiście zobacz co wychodzi ekonomicznie. Ile BCAA w porcji i ile tych porcji jest.

Do czego jest ten pulsometr? Tzn to ze miery tetno to wiem? Ale po co mi informacja o moim tetnie?

[...] produktu nitrobolon III - pewnie chodzi ci o LIMITED VERSION, tzw pompy dzieli sie na rozne kategorie, w mojej opinii Horse ze wzgledu na slad nazwal bym pompa, ale nie jest to ani no-explode ani storm cos pomiedzy, ale blizsze mimo wszystko pompie, choc sposob uzywania sugerowany przez producenta moze zmylic. Coby jednak nie mowiz, kazdy [...]

imo jest spora roznica smakowa miedzy Complexami Olimpu a bialkami Sciteca (np.czerwone opakowania). Olimp smaki malo wyrazne, Scitec bardzo wyrazne i imo przeslodzone jednak troche, co oczywiscie j/w , to sprawa mocno indywidualna, ja osobiscie w tej chwili wole Olimpa jednak

z tego co wiem to sprzedaż jest zakazana.

aras84 ma racje,zgadzam się z jego zdaniem. ja np pierwsze pół roku po rejestracji, korzystałem tylko z wyszukiwarki w dziale-potem jak naprawdę nie mogłem znaleźć-pytałem i zakładałem temat. o tej firmie było parę rozmów, znalazł byś odpowiedz spokojnie. to chyba lenistwo,co ??? ps.moja treść żołądkowa jest we mnie dłużej, niż ty na forum. [...]

co do tego ze mi sie udaje to pisalem ze tylko lekko ponad miesiac pozniej jak wyjechalem na 2 tyg. do Warszawy to w tym czasie uzupelnilem z odzywki ok. 800g bialka, odzywki maja nam troche ulatwic zycie ale nie zastepowac posilku gdy jest mozliwosc jego zjedzenia

[...] też układać diety, ale chciałbym przytyć, może ktoś mi powiedzieć ogólnie jakie jedzenie sprawi ze przytyje? nie chcesz układać diety no ok.. niech będzie i tak ale to nie jest dobry pomysł więc po pierwsze jedz produkty zawierające dużo białka i węglowodanów: ryby, ryż, kurczak, płatki, mleko, sery, chleb pełnoziarnisty. co do ćwiczeń z [...]

mon ohydrat kreatyny jak najbardziej to na 1 miejscu..a po co bcaa??? jakie carbo, jedz pozadne jedzenie po bieganiu zjedz zimnaki z piersia szkoda hajsu na te nie dzialajace prochy jesli jest zajeebiste zarcie, kreatyne pamieta kup

[...] Czy unoszenie wyprostowanych nóg do pionu leżąc działa tylko na dolne partie sześciopaka (na boczki to mam inne ćwiczenie)? Czy można tym unoszeniem nóg spokojnie zastąpić spięcia brzucha? Pytam się, bo mam w domu taką kołyske do robienia spięć, ale ona cały czas się ślizga (mimo ogumienia!!!), co jest niewygodne i szukam alternatywy dla spięć.

Skojarzył mi się film The Expendables. W jednej ze scen Jet Li mówi, że musi mieć podwyżkę, bo pracuje ciężej niż inni. Argumentuje to tym, że jest mniejszy, więc odnosi większe rany i wszystko ma trudniej. Teraz widzę tego człowieka, który pomimo swojej ułomności trenuje na równych prawach co reszta. Z tym, że on o większy szacunek wcale nie musi [...]

Szacunek dla tych ludzi, na pewno na świecie jest ich o wiele więcej, i o wielu na pewno nie usłyszymy, ale to co Oni robią powinno być przykładem dla Nas wszystkich.

To ja.Zapomniałem hasła i dałem dla niezarejestrowanych ,ale już znalazłem.tzn.lekarz zabronił biegów ,skoków,głębokich przysiadów (mam za płytką panewkę) powiedział ,że rower jest wskazany (nie mogę przesadzać) ,a jak pytałem ile mogę to powiedział ,że mogę robić tyle na ile mi ciało pozwoli. Krótko mówiąc zabronione intensywne bieganie ,skoki [...]